健康講座のご案内



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5月より仙台クローバークリニックで行っていた体操教室が仙台市総合事業として生まれ変わります。
その名も『SCCケアスクール』
内容は、健康促進運動、専門家による講話、指先の訓練(物作り教室)、その他レクリエーション等、様々
毎週水曜日・土曜日の午後開催となっております。
仙台市の事業の為、有料になります。。
ご不明な点、興味のある方は当クリニック電話番号 022-797-5164 迄、気軽に御連絡下さい。


8月 第1回SCCケアスクール開催♪

7月1回目の内容は『ヨガ教室』『歌と体操で遊ぼう』です。

前半:楽しい運動『ヨガ教室』

今回の講師は作業療法士の中里和史先生、理学療法士の齋藤愛美先生です。
身体が硬くなっていませんか?硬い身体は怪我のもと。  
柔軟な身体を作って怪我の予防に繋げましょう♪




後半:レクリエーション『歌と体操で遊ぼう』

みんなで歌いながら脳を刺激し活性化、認知症の予防に♪
歌を歌いながらゆっくりと身体を動かす事で適度な有酸素運動も
楽しく笑い、心と体のメンテナンス♪

8月 第2回SCCケアスクール開催♪

7月2回目の内容は『繭玉でお地蔵様を作りましょう』『関先生の歩き方教室』です。

前半:SCCハンドメイド教室『繭玉でお地蔵様を作りましょう』
可愛く素敵にハンドメイド教室です♪
今回は繭玉を使って可愛いお地蔵様を作ります。  
材料はこちら♪先ずは好みの繭玉選び、ここでどんな繭を選ぶかでお地蔵様の姿が決まります。



繭を選んだら接着剤を使って作っていきます。そして緊張瞬間、お地蔵様の顔を描きます。ドキドキしますね♪  
出来上がったお地蔵様を並べて記念撮影♪皆さん可愛いお地蔵さんになりました❤  
詳しい写真はクリニックにも飾っているので是非見て下さい。



後半:機能訓練『関先生の歩き方教室』

当クリニック理事長 関和則先生による歩き方の教室です♪
理想の歩き方とは何なのか、競歩・スケート・モデル等、様々な歩き方を学ぶとと共に
『無理なく歩ける理想の歩き方の極意』を伝授して頂きました。  



8月 第3回SCCケアスクール開催♪

7月2回目の内容は『SCCお料理教室』『体力測定』です。

前半:SCCお料理教室教室『くるみ餅を作ってみよう』
楽しく作って、おいしく食べる♪頭と指先の運動をしながら美味しく認知症の予防を行います。
作り方は簡単。混ぜてレンジでチンするだけ。  
 
しっかり混ぜて、加熱して、型に入れて冷ませば出来上がりです♪
もちもち食感の美味しいお餅が出来ました。  
 

後半:機能訓練『体力測定』

今回の担当は理学療法士 佐藤信市先生と、作業療法士 福川亜委美先生です
8月の最後に、様々な体力測定を行いました。
自分の体力の今を知りると共に、足りない部分を二人の先生が指導を行いました。
毎月の末に行う定例の測定会です。  

 

7月に開催されたSCCケアスクールのおまとめです♪


         1日開催:『全身ストレッチ』『脳トレ体操』
         8日開催:『七夕飾りを作る会』『腰痛予防体操』
        15日開催:『楽しい書道教室』『肩こり解消!健康体操』
        22日開催:『お楽しみ健康講話』『体力アップ体操』
        29日開催:『SCCシンプルクッキング』『体力測定』

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6月に開催されたSCCケアスクールのおまとめです♪


         3日開催:『棒体操の棒作り』『下肢筋力アップ体操』
        10日開催:『脳トレ体操』『全身ストレッチ』
        17日開催:『医師による健康講話』『膝痛・腰痛予防体操』
        24日開催:『SCCシンプルクッキング』『血液循環体操』

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5月の第1回SCCケアスクールが開催されました♪ 5月のおまとめです♪


        20日開催:『SCCシンプルクッキング』『足漕ぎ車イス運動』
        27日開催:『理学・作業療法士の体力測定』『卓球大会』

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毎回楽しめる教室をご用意して皆さんをお待ちしております♪
興味のある方は仙台クローバークリニックまでお電話下さい。連絡お待ちしております。